những điều lưu ý khi bổ sung vitamin cho C

 By: Unknown    19:43  benh-thuong-gap   No comments

Chắc hẳn các bạn đều đã biết vitamin C có một vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ em. Vì Vitamin C có một vai trò hết sức quan trọng trong việc phát triển các mô của bé , đồng thời làm lành vết thương và giúp bảo vệ cơ thể của bé tránh khỏi chứng cảm lạnh thông thường, và  đó còn là một chất giúp chống oxy hoá hết sức quan trọng, giúp bảo vệ cơ thể của bé khỏi những bệnh như ung thư, tim mạch và viêm khớp. Đồng thời, Vitamin C giúp cơ thể bé sử dụng hiệu quả các vi chất như sắt, canci và acid folic.

Vai trò quan trọng của vitamin C đối với lứa tuổi từ 1 đến 6 tuổi chính  là giúp tăng cường sức đề kháng giúp cho trẻ chống lại một số bệnh tật, như: dễ xuất huyết dưới da, chảy máu chân răng hoặc màng xương, sưng nướu răng, răng dễ rụng, thiếu máu, dễ mắc bệnh nhiễm khuẩn, nhiễm vi rút…

 Vì sao sức đề kháng ở lứa tuổi này là rất quan trọng, thưa PGS?

Đối với trẻ thì giai đoạn từ 1-5 tuổi chính là giai đoạn mà trẻ phát triển rất nhanh nên cần phải cung cấp vitamin đầy đủ để cho trẻ có điều kiện để có thể phát triển một cách toàn diện . Nếu bạn cung cấp vitamin cho trẻ không đầy đủ điều đó sẽ dẫn đến việc trẻ sẽ  bị suy dinh dưỡng,  và sau này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phát tầm vóc của trẻ

Giai đoạn này nhiều trẻ không còn được bú mẹ thì khả năng truyền miễn dịch từ mẹ sang con không còn. Vì vậy trẻ cần tự tạo kháng thể để chống lại sự nhiễm khuẩn. Nếu trẻ bị nhiễm khuẩn sẽ ảnh hưởng tới tình trạng dinh dưỡng và khả năng miễn dịch cũng suy giảm theo.

Có nên cho trẻ bổ sung vitamin C hằng ngày?

Vitamin là loại hợp chất mà cơ thể người không thể tự tổng hợp, cần được bổ sung. Bên cạnh đó, cơ thể trẻ cũng không thể “để dành” vitamin C nên sẽ hao hụt nhanh. Vì vậy, cần bổ sung vitamin C cho trẻ thường xuyên trong các trường hợp sau:

-     Khi trẻ không ăn đủ lượng rau xanh, quả chín để cung cấp đủ vitamin C thì nên bổ sung thêm vitamin C

-      Khi trẻ nhiễm khuẩn, nhiễm virut thì nên bổ sung vitamin C để giúp nâng cao miễn dịch cho trẻ, chống lại tác nhân gây bệnh.

-     Khi trẻ bị thiếu máu, thiếu sắt, nên bổ sung thêm vitamin C để tăng cường hấp thu sắt.